友達がいないから寂しいと嘆くあなたへ！【実は孤独こそメリットだらけ】

 

 

 

こんな悩みを解決します。

 

 

気づいたら毎週末ひとりぼっち。SNSを見ると余計にヘコむ。孤独を感じてどんどん落ち込んじゃいますよね？実は友達がいないメリットもたくさんあります。

 

 

この記事では友達がいないメリットと寂しくなった時の解決策を書きます。記事を読めばひとりでも寂しくなくなります。

 

 

♦本記事の信頼性

 

 

友達がいなくても大丈夫

 

ほんと寂しいですよね。世界で自分だけひとりぼっちとさえ感じてしまう、あの感覚はツラい。でも大丈夫。

 

 

このように悩んでる人はたくさんいます。あなただけが孤独を感じてるわけではない。なので必要以上に悩むことはありません。

 

 

年齢を重ねれば環境も変わる。友達と疎遠になるのはあたりまえ。「学生の頃の友達と何年も会ってない」なんてよくあること。

 

 

なので「自分だけ友達がいない」と思わなくて大丈夫。周りを見れば同じ悩みを抱えてる、いわば同士たちがたくさんいます。あなたはひとりぼっちじゃないです。

 

 

SNSの弊害

 

ぼくもそう思ってました。でも気にする必要はありません。

 

 

なぜならSNSはその瞬間だけの切り抜きです。毎日仲間に囲まれて楽しんで過ごしてる人なんてほとんどいません。

 

 

ほとんどの人は「平日は仕事、休日に予定が合えば遊ぶ」といった感じ。遊んでない時間はわりと孤独を感じてる人はたくさんいます。

 

 

SNSは一部の切り抜き。リア充を発信してる人も、実は孤独を感じてる人が多い。

 

 

寂しさを紛らわせる方法

 

どうしても寂しさを感じたとき、紛らわせる方法を紹介します。

 

 

寂しさに襲われたとき、ぼく自身もよく使う方法です。一度試してみてください。

 

 

趣味を見つける

好きな趣味を見つけて没頭しましょう。ゲームでもなんでもOK。

 

 

人は没頭してる時間が長いほど、幸福度が高くなると研究で証明されています。没頭することで寂しさも紛れます。

 

 

ぼくも寂しくなったときは、スケボー、ランニング、DJ、スマホゲームなど趣味を見つけて没頭してます。

 

 

個人的にオススメは「体を動かす」趣味です。体を動かした方がストレス発散にもなるし、何よりスッキリします。ウォーキングでもいいので、一度試してみましょう。

 

 

 

勉強をする

 

はい。ドMのやることです。しかしこれが意外にもやってみると寂しさが紛れます。仕事に役立つことや学校の勉強をしましょう。

 

 

まず没頭できます。勉強してると寂しさを感じる隙間もできません。更に勉強し終わったあと「こんな時に勉強やった俺、スゲェ！」と謎に自己肯定感があがります。

 

 

 

 

仕事に役立つスキルの勉強をすれば、稼ぐ力も身につきます。最初はしんどいですが、慣れると寂しさを忘れることができます。

 

 

ネットのコミュニティに入る

今ではネットで同じタイプの人たちと集まることができます。友達がいない人にはオススメです。

 

 

現実世界で友達を作るのはなかなか難しい。ネットであれば簡単に繋がれます。人見知りでも大丈夫。

 

 

同じ趣味のコミュニティに入ればスムーズに打ち解けられる。今では有名人がオンラインサロンなどもやってるので、調べてみるといいでしょう。

 

 

ひとりで行けるお店を見つける

ひとりでも行けるお店を見つけて出かけましょう。カフェや居酒屋など時間が潰せる場所がオススメ。

 

 

寂しさを感じた時って、時間が過ぎるのがめちゃくちゃ長いですよね？カフェや居酒屋であれば時間が潰せます。

 

 

 

 

最初は抵抗あるかもですが、最近ではひとり飲みも流行ってます。「ひとり飲み」で検索すると、たくさんお店があることに驚くでしょう。

 

 

映画館へ行く

これ、結構オススメです。寂しくなったときは思い切って映画館へ行きましょう。

 

 

DVDを借りて家で見ると、どうしてもスマホを触ってしまいます。そこでまた寂しさを感じてしまう。映画館であれば映画に集中できる。

 

 

ぼくも寂しいと感じたとき、映画を見に行きます。アベンジャーズなんてひとりで３回見ました笑笑

 

 

大丈夫。一人で見に来てる人はわりと多い。そもそも周りも一人で見に来てるひとに注目してません。むしろ映画はひとりで見た方が集中できます。

 

 

友達がいないメリット

 

人間関係のストレスが減る

友達がいないので人間関係で起こるストレスからは解放されます。

 

 

心理学で有名なアドラーも「悩みは全て対人関係にある」と言ってるほど。ほぼ全ての人は人間関係に悩みを抱えてます。

 

 

ただ単に知り合いが多いだけだと、ムダなストレスを抱えてしまう。人間関係に疲れて「ひとりになりたい」といった悩みも最近ではよく聞きます。

 

 

「人」が不幸やトラブルを持ってくることもしばしば。有名人だとなおさらよく聞く話ですよね。それならひとりでいた方がメリットはあります。

 

 

仕事や勉強の効率があがる

友達がいない方が仕事や勉強の効率は確実に上がります。

 

 

ムダな電話や遊びの誘いがあると、集中が途切れて手が止まってしまう。しかも自分は仕事しているのに、友達が遊んでいると気になって集中できなくなります。

 

 

ぼくも残機がんばろうと思った矢先、友人からコンパの誘いが来て集中できなかった思い出があります。

 

世の中の成功者と言われる人も、孤独なひとが多い。特に「成功するには孤独になれ」という言葉もあるほど。仕事や勉強で目指すものがあれば友達はいない方がいい。

 

 

メンタルが強くなる

友達がいないとメンタルが強くなる。

 

 

常にひとりで行動するので寂しさにも打ち勝てるようになる。

 

 

例えば友達がたくさんいる人は孤独に慣れていない。なのでひとりになったときに寂しさを感じやすい。反面友達がいないひとは常にひとりなので孤独を恐れない。

 

 

孤独を恐れないメンタルが鍛えられれば、周りに振り回されずに人生は楽しめる。

 

問題解決能力が身につく

友達がいないと、問題を解決する能力が身につく。

 

 

なぜなら常にひとりで行動して、頼る相手がいない。問題が起きても自分で解決できるようになる。

 

 

例えば仕事でも友達に頼ってばかりいる人は「誰か助けてくれる」と心の中で思っていて成長できない。友達がいない人は自分で問題を解決し、ガンガン前に進むことができる。

 

 

全てを自分でやるのは不可能だが、自分で行動できる人は強い。人生の成功者や副業で成功した人は「自分で問題解決できる能力」が高い。

 

 

自分のことが知れる

友達がいない人ほど、自分のことを理解してる。人は意外と自分のことは知らないものです。

 

 

友達がいないとひとりの時間が増えます。そうすると自分のことを考える時間が多くなるでしょう。

 

 

ぼくも「自分の才能は？この生き方でいいのかな？自分ってこんなに寂しがりだったんだ」と考えることがある。ひとりになると新たな自分の一面を発見します。

 

 

ひとりの時間に自分のことを考えてみましょう。自己分析をしたり強みや才能を探すのも仕事に役立つのでオススメ。自分を理解するために役立つ本をご紹介しておきます。仕事や生き方に必ず役立ちますよ。

 

自分だけの才能の見つけ方

 

 

スキルアップ

友達がいない時はスキルアップできます。

 

 

勉強する時間もとれますし、何より「誘い」という邪魔が入りません。どうしてもSNSで楽しそうな動画を見ると誘惑に流されてしまいますよね？

 

 

 

 

 

そういう人はこちらの記事をチェックしてください。頑張れない人こそ努力できる仕組みを作りましょう。

 

 

まとめ

友達がいなくて寂しい・・・でも安心してください。友達はいなくても大丈夫。

 

 

友達がいない人なんて結構いますし、人は誰だって孤独を感じてます。あなただけではありません。

 

 

それよりも孤独を回避できる対処法を身につけて、自分の人生を生きる方が大切。

 

 

ひとりの時間を楽しんだり、成長する時間に使った方が人生の幸福度は上がります。そこで得た知識と経験が将来の自分を助けてくれるでしょう。